স্বাস্থ্য

কিডনি রোগীদের খাবারের পছন্দে সতর্ক থাকতে হয়, কারণ খাদ্য তাদের কিডনির কার্যক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে পারে। দুপুরের খাবারে কিছু সুষম ও স্বাস্থ্যকর বিকল্প খাবার রাখতে হবে। যা কিডনির রোগীদের জন্য উপযুক্ত আরো....

যে পাঁচটি কাজ করলে ভালো থাকবে হার্ট

গলা ব্যথা প্রশমনে যা করবেন

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ

স্বাস্থ্য: কিডনিতে পাথরের কারণগুলো কিডনিতে পাথর হওয়া কিডনির একটি অন্যতম সাধারণ রোগ। শতকরা ১০ ভাগ মানুষের সারাজীবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ : কিডনিতে পাথর হওয়ার

আরো....

স্তন ক্যান্সার: ঝুঁকি, লক্ষণ ও প্রতিরোধ

স্বাস্থ্য: শরীর অসংখ্য ছোট ছোট কোষের মাধ্যমে তৈরি। এই কোষগুলো একটা নির্দিষ্ট সময় পরপর মারা যায়। পুরনো কোষগুলোর জায়গায় নতুন কোষ এসে জায়গা করে নেয়। সাধারণভাবে কোষগুলো; নিয়ন্ত্রিতভাবে ও নিয়মমতো

আরো....

কার্যকরী সমাধান হৃদরোগ প্রতিরোধে

স্বাস্থ্য: অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবন ব্যবস্থাপনার পাশাপাশি বেশ কিছু রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যাদের হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে, তারা সহজেই বেশ কিছু খাদ্যাভ্যাস বা খাদ্যগ্রহণ করার মাধ্যমে হৃদরোগের

আরো....

বয়স্কদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে করনীয়

স্বাস্থ্য: বয়স হলে দেহের প্রতিরোধব্যবস্থা দুর্বল হয়ে যায়। আর তাই রোগকে পর্যুদস্ত করতে শরীরের অনেক সমস্যা হয়। আর তাই এ সময় বাড়তি যতœ নেওয়া চাই। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জীবনযাত্রায় আনা

আরো....

যেসব খাবার হাড় মজবুত করবে

স্বাস্থ্য: সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। যেখান থেকে একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শুরু থেকেই যদি হাড়ের যতœ নেওয়া যায়

আরো....

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

স্বাস্থ্য: শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা সুষম হতে হবে- ১. প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সুষম খাবার রাখুন। সুষম খাবার হলো সব ধরনের খাদ্য উপাদান সঠিকভাবে উপস্থিত থাকবে। আপনার

আরো....

যেভাবে ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাবেন

স্বাস্থ্য: আমাদের শরীর যে খাবারগুলো গ্রহণ করে সেগুলো ভাঙার সময় ইউরিক এসিড তৈরি হয়। শরীরে ইউরিক এসিড বেশি থাকলে তা জয়েন্টগুলোতে বাসা বাঁধতে পারে এবং সব ধরনের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে

আরো....