স্বাস্থ্য

যেসব বিষয় লক্ষ রাখতে হবে খেজুরের রস খাওয়ার আগে

খেজুরের রস হলো একটি প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিকর পানীয়, যা শীতকালে বিশেষভাবে জনপ্রিয়। এটি খাওয়ার ফলে কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং সতর্কতা রয়েছে। গত এক দশকেরও বেশি সময় ধরে এই খেজুরের রস আরো....

কিডনি রোগীরা দুপুরে যা যা খাবেন

যে পাঁচটি কাজ করলে ভালো থাকবে হার্ট

গলা ব্যথা প্রশমনে যা করবেন

শীত আসতেই কমবেশি সবাই সর্দি-কাশিসহ গলা ব্যথায় ভুগছেন। ঋতু পরিবর্তনের জেরে এ ধরনের সমস্যা সাধারণ হলেও, যারা এসবের মধ্য দিয়ে যান তারাই জানেন কতটা কষ্টকর। বিশেষ করে গলা ব্যথার সমস্যা

আরো....

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ

স্বাস্থ্য: কিডনিতে পাথরের কারণগুলো কিডনিতে পাথর হওয়া কিডনির একটি অন্যতম সাধারণ রোগ। শতকরা ১০ ভাগ মানুষের সারাজীবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ : কিডনিতে পাথর হওয়ার

আরো....

স্তন ক্যান্সার: ঝুঁকি, লক্ষণ ও প্রতিরোধ

স্বাস্থ্য: শরীর অসংখ্য ছোট ছোট কোষের মাধ্যমে তৈরি। এই কোষগুলো একটা নির্দিষ্ট সময় পরপর মারা যায়। পুরনো কোষগুলোর জায়গায় নতুন কোষ এসে জায়গা করে নেয়। সাধারণভাবে কোষগুলো; নিয়ন্ত্রিতভাবে ও নিয়মমতো

আরো....

কার্যকরী সমাধান হৃদরোগ প্রতিরোধে

স্বাস্থ্য: অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবন ব্যবস্থাপনার পাশাপাশি বেশ কিছু রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যাদের হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে, তারা সহজেই বেশ কিছু খাদ্যাভ্যাস বা খাদ্যগ্রহণ করার মাধ্যমে হৃদরোগের

আরো....

বয়স্কদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে করনীয়

স্বাস্থ্য: বয়স হলে দেহের প্রতিরোধব্যবস্থা দুর্বল হয়ে যায়। আর তাই রোগকে পর্যুদস্ত করতে শরীরের অনেক সমস্যা হয়। আর তাই এ সময় বাড়তি যতœ নেওয়া চাই। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জীবনযাত্রায় আনা

আরো....

যেসব খাবার হাড় মজবুত করবে

স্বাস্থ্য: সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। যেখান থেকে একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শুরু থেকেই যদি হাড়ের যতœ নেওয়া যায়

আরো....

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

স্বাস্থ্য: শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা সুষম হতে হবে- ১. প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সুষম খাবার রাখুন। সুষম খাবার হলো সব ধরনের খাদ্য উপাদান সঠিকভাবে উপস্থিত থাকবে। আপনার

আরো....