সকালের নাস্তায় অনেকেই ওটস খেয়ে থাকেন। এটি খেতে খুব বেশি সুস্বাদু মনে না-ও হতে পারে, তবে এর উপকারিতার কথা অস্বীকার করার উপায় নেই। ওটস আপনার পেটের সবচেয়ে ভালো বন্ধু। ফিটনেস আরো....
মানবদেহ হলো একটি সুক্ষ্নভাবে নিয়ন্ত্রিত যন্ত্র। আমদের দেহ পরিবেশের বিভিন্ন বিষয়ের প্রতিক্রিয়া জানায়, বিশেষ করে তাপমাত্রার ক্ষেত্রে। গরমের সময় আমাদের বিপাকক্রিয়া, পানি ধারণের মাত্রা এবং দেহের সার্বিক কার্যক্রম ঠান্ডা আবহাওয়ার
এই ঠান্ডা হাওয়ার সঙ্গে বৃষ্টি, আবার এই তীব্র রোদ আর গরম। এমন আবহাওয়াতে অসুস্থ হয়ে পড়েন অনেকেই। বিশেষ করে হঠাৎ তীব্র গরমে শরীর অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ পায়না, ফলে আরও বেশি
পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই হতাশ থাকেন। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা, মিষ্টি খাওয়া বাদ দেওয়া, এমনকী জিম করেও এই নাছোড়বান্দা মেদ দূর করা সম্ভব হয় না। এটি কেবল ক্যালোরি গ্রহণের কারণেই
ঈদ-উল-আযহা বা কোরবানির ঈদকে সামনে রেখে দেশের বিভিন্ন স্থানে পশুর হাট বসে গেছে ইতোমধ্যেই। কোরবানির জন্য পছন্দের পশুটি কিনতে প্রতি বছর হাটে যান হাজারো মুসলমান। এর মধ্যে কেউ কেউ প্রথমবারের
ছোটবেলায় রাক্ষস-খোক্ষস, ভুত-পেত্নীর গল্প শুনে ভয় পেতাম আমরা সবাই। বড় হতে হতে উপলব্ধি হয় যে, এসব শুধুই গল্প, জীবনে সত্যিকারের ভয় তৈরি হয় বাস্তব পরিস্থিতি থেকেই। কেউ ভয় পান অনেক
দই শুধু একটি স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, আপনার ত্বকের যত্নে এটি হতে পারে চমৎকার একটি প্রাকৃতিক উপাদান। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে মানুষ তাদের রূপচর্চার অংশ হিসেবে দই ব্যবহার
বাচ্চারা স্বভাবতই কোমলমতি ও সংবেদনশীল। তারা ভালোবাসা, আদর আর নিরাপত্তার মাঝে বেড়ে উঠতে চায়। তাদের মনে প্রশ্ন জাগে, কৌতূহল জাগে, খেলাধুলায় তারা আনন্দ পায় এবং সেই আনন্দের মাঝে তারা শিখতেও
