Reporter Name 
শরীরে যত ক্ষতিকারক টঙ্নি জমা হয় তা শরীরে থেকে ছেঁকে বের করে দেয় লিভার। এ কারণে লিভারের কার্যক্ষমতা নষ্ট হলে শরীরে ক্ষতিকারক টঙ্নি জমে। এতে একের পর এক বিকল হতে থাকে শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ। তাই শরীর সুস্থ রাখতে লিভার সুস্থ রাখাটা খুবই জরুরি। তবে দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু অভ্যাস আছে যার কারণে লিভারে সমস্যা দেখা দেয়। যেমন-
১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলে লিভারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এ অভ্যাস চলতে থাকলে লিভার বিকল হতে পারে।
২. সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রসাব চেপে শুয়ে থাকেন। এমন অভ্যাসও লিভারের ক্ষতি করে।
৩. দেরি করে ঘুমোতে যাওয়া ও দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা দুটি অভ্যাসই শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। এ অভ্যাসের কারণে হজমের নানা সমস্যা দেখা দেয়। যা শরীরে মারাত্মক সমস্যার সৃস্টি করে।
৪. মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করলেওলিভারের ক্ষতি হতে পারে।
৫. অতিরিক্ত পরিমাণে ওষুধ খেলে লিভারের ক্ষতি হয়। বিশেষ করে ঘন ঘন ব্যথা কমানোর ওষুধ খাওয়া লিভারের জন্য বিপজ্জনক।
