Dhaka
১০:৩৬ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৬ এপ্রিল ২০২৬, ৩ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
যেসব খাবার হাড় মজবুত করবে
স্বাস্থ্য: সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। যেখান থেকে একাধিক সমস্যার
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়
স্বাস্থ্য: শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা সুষম হতে হবে- ১. প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সুষম খাবার রাখুন। সুষম
যেভাবে ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাবেন
স্বাস্থ্য: আমাদের শরীর যে খাবারগুলো গ্রহণ করে সেগুলো ভাঙার সময় ইউরিক এসিড তৈরি হয়। শরীরে ইউরিক এসিড বেশি থাকলে তা
শরীরে হ্যাপি হরমোন বাড়ানোর উপায়
স্বাস্থ্য: কিছু বহুল ব্যবহৃত ও কিছু কম খাওয়া হয় এমন খাবার আমাদের সুখ-আনন্দ বৃদ্ধিকারক হরমোন, ‘ডোপামিন’-এর নিঃসরণ বাড়াতে সাহায্য করতে
যতটা হাঁটা জরুরি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে
স্বাস্থ্য: অনেক দেশেই মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। তবে হাঁটা এই ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বা
রক্তদানের উপকারিতা
স্বাস্থ্য: অনেকেই ভাবে, রক্ত দিলে শরীর খারাপ হয়, শরীর শুকিয়ে যায় ইত্যাদি। আসলে রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না।
ডায়াবেটিস থেকে হতে পারে মুখগহবরের রোগ
স্বাস্থ্য: ডায়াবেটিসের সঙ্গে মুখের স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মুখের ভেতরের দাঁতে, মাড়িতে, জিহবার বা গালের কোনো অংশে প্রদাহ বা ইনফেকশন থাকলে
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ
স্বাস্থ্য: বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে। একবার শরীরে এই রোগ সিঁধ কাটলে মেনে চলতে হয় একাধিক নিয়ম। সেই
ভিটামিন ডি সম্পর্কে ১০ তথ্য
স্বাস্থ্য: শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। হাড়, দাঁত
বন্যাকবলিত এলাকায় শিশুর ডায়রিয়া হলে করণীয়
স্বাস্থ্য: বন্যা কবলিত এলাকায় শিশুদের ডায়রিয়া খুব পরিচিত অসুখ। সবসময়েই শিশুদের ডায়রিয়ায় অক্রান্ত হবার সম্ভাবনা বড়দের চেয়ে বেশী। বিশুদ্ধ পানি
