Dhaka
০৭:০২ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৬ এপ্রিল ২০২৬, ৩ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
শরীরে পানির ঘাটতি হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
গ্রীষ্মের গরম এখন প্রকৃতিজুড়ে। প্রচণ্ড গরমে সারাক্ষণ ঘাম হয়। ফলে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটুকু পানি। এতে মারাত্মক পানিশূন্যতা তৈরি
রক্ত দিলে যেসব উপকার পাওয়া যায়
রক্তের প্রয়োজনে মানুষের পাশে দাঁড়াতে হয় মানুষকেই। রক্তদান নিঃসন্দেহে মহৎ ও মানবিক। তবে এর সাথে নানান জটিল দুরারোগ্য ব্যাধী থেকে
কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি কমাতে খান এই ফলগুলো
মানুষের দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের একটি হলো কিডনি। পানি কম খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ছাড়াও দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন
সাইকেল চালিয়ে দূরে রাখুন ডিমেনশিয়া
সাস্থ্য সচেতনতার এই যুগে আমরা অনেকেই এখন শরীরচর্চার গুরুত্ব বুঝি। হাঁটা, দৌড়নো, যোগব্যায়াম শরীরচর্চার ক্ষেত্রে এখন সবই জনপ্রিয়। কিন্তু জানেন
সর্দি-কাশি হলে কলা খাওয়া কি ঠিক?
কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস আছে। কলা শরীরে পানির অভাব
রক্তচাপ মাপার সময় যে বিষয় গুলো লক্ষ রাখতে হবে
রক্তচাপ (বিপি) মাপা খুব কঠিন কোনো কাজ না। বর্তমানে যাদের বাড়িতে উচ্চ-রক্তচাপের রোগী বা বয়স্ক ব্যক্তি আছেন, তারা অনেকেই স্ফিগমোম্যানোমিটার
অপরিপক্ক লিচু খেলে শরীরে হতে পারে যেসব বিপদ
অপরিপক্ক (কাঁচা বা পুরোপুরি পাকা হয়নি) লিচু খেলে কিছু ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়।
দাঁত ও মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে যা করণীয়
সাধারণত আমরা জানি দাঁত কিংবা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে শরীরে ভিটামিন সি-র অভাবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। তারা জানিয়েছেন,
এই পাঁচ বীজ প্রোটিনের পর্যাপ্ত যোগানের জন্য খান
আমাদের পেশীর বৃদ্ধি, মেরামত, হরমোন এবং এনজাইম উৎপাদনে সাহায্য করে প্রোটিন। এছাড়া প্রোটিন টিস্যুর নিরাময়ে সাহায্য করে এবং সুস্থ ত্বক,
সকালে বিটরুট, আদা ও লেবুর রস খাওয়ার পাঁচ উপকারিতা
দশটি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সবজির মধ্যে একটি বিটরুট। ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিংক, আয়োডিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ৬,
