লাইফস্টাইল: উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে চাই যতœ। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই আলাদা করে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না। এতে অনেক সময় রোদে পুড়ে ও ধুলা
লাইফস্টাইল: বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন ছাড়া মানুষ একদম অচল। দিন থেকে রাত, রাত থেকে সকাল। অলটাইম মোবাইল ফোন চাই-ই চাই। বেশির ভাগ মানুষই এখন এমন জীবনযাপনে ব্যস্ত। তবে এমন জীবনযাপন
লাইফস্টাইল: শারীরিক যত্ন ১) নিয়মিত চিকিৎসা ও পরীক্ষা পরিবারের বয়স্ক সদস্যের নিয়মিতভাবে শারীরিক পরীক্ষা করানো উচিত। প্রয়োজনে চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাবেন। রক্তচাপ, রক্তে শর্করার পরিমাণ, ট্রাইগ্লিসারাইড প্রভৃতি যেন সঠিক মাত্রায়
লাইফস্টাইল: আপনার ত্বক ভালো রাখার জন্য প্রতিদিন যতœ নেওয়া প্রয়োজন। এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও আবশ্যক। তাই যে খাবার খেলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে, সেদিকে নজর দিন। কারণ এসব খাবারেই
লাইফস্টাইল: বাঙালি খাবারের তুলনা নেই, এমন হরেক রকম খাবারের মধ্যে বাঙালির প্রিয় একটি খাবার হলো ইলিশ পোলাও। আজ এই মজার খাবারের রেসিপি দিয়েছেন রন্ধন শিল্পী-সোনিয়া রহমান উপকরণ ইলিশ মাছ বড়
লাইফস্টাইল: ত্বক ও চুলের কমবেশি আমরা সবাই পরিচর্যা করি। এ বিষয়ে আমরা বেশ সচেতনও। কিন্তু দাঁতের ক্ষেত্রে কি ঠিক একই ভাবে সচেতন আমরা? কথায় আছে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝে
লাইফস্টাইল: ওজন কমাতে ও নিজেকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা যেমন জরুরি, তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে তেল-মশালাদার খাবার বর্জন করা। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও পরিমিত খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর
