স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য : একটি ইঁদুরের ভ্রুনে ‘এইচএআরই৫’ নামের একটি ডিএনএ ক্রম যোগ করার পর এতে ইঁদুরটির ভ্রুনের মস্তিষ্কের আকার লক্ষণীয় ভাবে বেড়ে যায়। গবেষকদের মতে, মানুষের ‘এইচএআরই৫’ প্রয়োগে ইঁদুরটির মস্তিষ্ক বৃদ্ধির আরো....

ধূমপান কি আসলেই স্ট্রেস কমায়?

চোখ ও দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ৪ টি ব্যায়াম

আপনি যে ৬ টি কারণে সব সময় দুর্বলতা অনুভব করছেন

স্বাস্থ্য : এই দুর্বলতা অনুভবের পেছনের কারণ অবহেলা করে মারাত্মক আকারের রোগ দেহে ধারণ না করে একটু সতর্ক হয়ে কারণগুলো খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এবং প্রয়োজনে চিকিৎসার মাধ্যমে এই

আরো....

যেসব খাবারে আয়রন পাওয়া যায়

মানব শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় মিনারেল হলো আয়রন। এটি মেটাবলিজমে সহায়তা করে। আমাদের শরীর পর্যাপ্ত আয়রন না পেলে রক্তস্বল্পতায় ভুগতে পারে। রক্তস্বল্পতা থেকে ক্লান্তি, বমিভাব ও হার্টে সমস্যা (যেমন- অনিয়মিত

আরো....

ছোট একটা পরিবর্তনে পেটের সমস্যা দূর করা সম্ভব

অনেকেই পেটের নানা ধরণের জটিলতায় ভোগেন। তার জন্য অনেক দামী ওষুধ সেবন করেন। কিন্তু খুব ছোট একটা পরিবর্তন আনলেই পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। খাবারটি যাই হোক না কেনো

আরো....

দই ত্বকের টানটান ভাব দূর করে

মিষ্টি জাতীয় খাবারের মধ্যে অন্যতম দই। দেশের যেকোনো আয়োজনে দই থাকবেই। দই ছাড়া মিষ্টির স্বাদ কোনোভাবেই সম্পূর্ণ নয়। তবে দই যে শুধু খাওয়া যায় এমনটা কিন্তু নয়। ত্বকের যত্নেও দই

আরো....

কোনটা খাবেন, আঙ্গুর না কিসমিস?

আঙ্গুর আমাদের সবার অনেক পচ্ছন্দের ফল আর এই আঙ্গুর শুকিয়ে কিসমিস হয়। আঙ্গুর যেমন সুস্বাদু ফল তেমনি অনেক মিষ্টি খাবারে কিসমিস ব্যবহৃত হয়। চলুন দেখা নেওয়া যাক আঙ্গুর না কিসমিস

আরো....

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ৭টি খাবার

নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন সি এর বিকল্প নেই। ভিটামিন সি এর রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আমরা সবাই ভিটামিন সি বলতে কমলালেবুকে বুঝি। তবে কমলালেবু ছাড়াও ভিটামিন সি এর আরো

আরো....

হার্ট অ্যাটাকের হার ৩১ শতাংশ বাড়ে শীতকালে

গরমকালের তুলনায় শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের হার বাড়ে ৩১ শতাংশ। বিশেষ করে তাপমাত্রা যখন ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের ওপরে থাকে, তখন হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাপমাত্রা শূন্য ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে

আরো....